お子さんとのふれあいの時間も大切にしてください。たとえば、お子さんに絵本の読み聞かせなどをして、寝かしたあとにリラックスする時間をとるようにしてみたらいかがでしょうか？
夜、寝るまでの1時間を、TVやPCの画面を見る事をやめ、ゆったりとした時間をとって、リラックスする事です。
良い子を迎える体を作る！
アドバイスブック「しあわせ妊娠マニュアル」
詳細はホームページから
不妊症、男性不妊、二人目不妊、妊娠、出産、育児、不妊治療、不妊の原因、全てわかる「子宝の知恵」
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